會買下這本書純粹是偶然，我對於這種「教養書」向來敬謝不敏。但此書開始看後卻欲罷不能，這是近年來我少數從第一頁開始認真讀到最後一頁的書－現在除了小說外，都挑重點翻翻看看，而小說幾乎不在我的購買清單上。
晚餐是我們家很重要的吃飯時間，只要允許，全家都會一起用餐。但是 3 歲跟 5 歲的小孩，總是需要催促叮嚀才能好好吃飯，邊吃邊玩，不停的說話，然後身為母親的我只得不停呵斥小孩，然後做爸爸的就會大怒。實在是小孩拖拖拉拉吃飯真的非常煩人，最後總讓用餐氣氛變得很差。不想把美好的分享時刻弄得很僵硬，所以我試圖解套，這時恰巧看見此書推薦，真是解救了我不少。
這與其說是教養書，不如說是作者凱倫媽媽經歷的文化衝擊。移居到一個新地方，所面臨的飲食 文化不同，衍伸養育小孩的方式不同，而凱倫媽媽想要讓小孩吃的更健康，所引發的家庭飲食革命。不過最開始，不過一切的源頭是想要吃得開心罷了。
書中提到的幾個法則，了解背景後，都變得不再教條而有啟發性。我自己也開始做一些改變。
現在開始試著在吃飯時，「盡量」不再催促女兒盡快的吃飯，只是提醒她分享完話要記得吃一大口飯，然後吞下去再繼續講，我會問問她幼稚園的一天吃了甚麼，讓她統整一下，也請她隨時注意保持自己的清潔，「盡量」不生氣地糾正她，這是一個雙方都在學習的過程。
下次我還要問問她，吃起來的口味如何，太鹹？太甜？脆脆的？軟軟的？不只是讓她體驗食物的感覺，也訓練他的口語表達，一舉兩得。
Kiwi 也是一半讓他自己吃，他吃得半飽不太想吃時，我會接手餵他，以前也會餵他，但會很糾結，不確定是否是太縱容他，現在，吃得好很重要。
提醒自己不要忘記吃飯是件愉快的事情，不是為了填飽肚子而已，我們如此，也要讓小孩如此。
但當媽媽是個大修行，作者也在努力，而我要繼續修練！
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